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肠癌来临前有各种信号,及时干预,身体更健康_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-05-26 03:50   来源:未知   阅读:

癌症是威胁人类生命的一大杀手,并且很多癌症类型非常隐蔽,往往一发现就是中晚期,给个人和家庭造成健康与财产损失。肠道健康关系消化、排泄等功能。随着医学科技进步,人类对肠癌有了更深刻的认识。肠癌来临前有病变信号,及时干预的话,能让身体更健康。

腺瘤性肠息肉是公认的癌变信号,如果直径大于2厘米的话,那么病变的机会就大大升高。其实从肠息肉到癌变,这期间会有5-15年的时间。如果这个时间段,我们能及时发现并切除的话,那么对健康大有裨益。

一:定期体检

肠癌多发生于中老年群体,特别是超过45岁的人群,一定要养成定期体检的好习惯,做肠镜检查,如果发现肠息肉了也能及早准备,防患于未然。

二:少抽烟、喝酒

为了身体健康,肠癌高危人群一定要少抽烟喝酒,如果必要的话还需戒烟戒酒。因为烟酒会刺激并增大肠息肉发生的概率。

三:做到少吃、多吃,管住嘴

有句话叫病从口入,并且食物经过肠胃消化,与肠道健康息息相关。平时在饮食上,一定要少吃高脂肪类食物,减少烧烤、熏肉摄入;可以多吃蔬菜、水果和粗粮,其中含有丰富的膳食纤维,可促进肠道蠕动,对肠道健康很有帮助。

四:多运动

虽然很多人生活、工作压力比较大,但为了我们的健康,运动还是很有必要。每周至少运动3次,并且每次至少30分钟,可以大大促进新陈代谢并提高身体免疫力,不仅可以减少肠道炎症,也能提高整体身体健康状况。

癌症并不是突然出现的,而是一个渐进的过程。如果你没有发现它何时出现,并没有在它演进的过程中进行干涉,那么最后癌变的时候肯定让你措手不及。但如果我们定期检查身体,并且保持良好的饮食习惯、运动习惯,在癌变前就采取方法制止,那么癌症也就离我们越来越远了。